Di 03.06.2025, 10:00 - 17:00 Uhr
Ganzheitliche Prävention: Sport, Bewegung und Ernährung
Arbeiten Sie in einer Wohneinrichtung, Werkstatt oder begleiten Sie Menschen mit Beeinträchtigung ambulant oder zuhause?
Möchten Sie Prävention, Sport/Bewegung, gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion aktiv gestalten?
In diesem Seminar lernen Sie Übungen zur Mobilisation und Stärkung des Bewegungs-/Muskelapparates, des Gleichgewichtssinns, des Herz-Kreislauf-Systems und zur Sturzprophylaxe kennen.
Zudem werden Übungen zur Entspannung durch Atmung, Musik und die Schaffung einer passenden räumlichen Atmosphäre vermittelt.
Abgerundet wird das Seminar durch eine Einheit mit praktisch umsetzbaren Tipps zur gesunden Ernährung, um Übergewicht und Krankheiten vorzubeugen.
Inhalte
- Gesundheit und Prävention - Wertigkeit und Praxis
- Erlernen von theoretischem Hintergrundwissen
- Erlernen von Übungen, die leicht im Alltag umsetzbar sind
- Kennenlernen der Ernährungsgrundlagen als einen Schlüsselfaktor für Gesundheit und Prävention
- Umgang mit Übergewicht - Adipositas
- Aufbau und Anleitung von Sportgruppen
- Regeneration, der Schlüsselfaktor für Prävention und Gesundheit
Zielgruppen
Mitarbeiter*innen aus den Bereichen Arbeit, Wohnen, Offene Hilfen, Schulen und Tagesstätten, die sich für Sport interessieren und hierzu Angebote für Menschen mit Behinderungen durchführen wollen.
Baustein für Lehrgangsreihen
LGR-10 - Begleitung von Menschen mit geistiger Behinderung im Alter
Wahlbaustein
LGR-12 - Begleitung von Menschen mit geistiger Behinderung im Wohnbereich
Wahlbaustein
Nähere Informationen zu unseren Lehrgangsreihen und dem Lebenshilfe-Zertifikat finden Sie hier
Termin
03.06.2025, 10:00 bis 17:00 Uhr
Ort
Lebenshilfe Fortbildungsinstitut, Erlangen
Kitzinger Str. 6
91056 Erlangen
Leitung
Anargiros Tsopouridis, Fachwirt Sozial- und Gesundheitswesen, Gesundheitstrainer, Karin Tsopouridis, Heilpädagogin
Kosten
170,00 € Lehrgangsgebühr
34,50 € Verpflegung ohne Übernachtung (Tagesverpflegung)