Mi 05.11.2025, 09:00 - 17:00 Uhr

Juchhu, ich habe einen Fehler gemacht! Über den Umgang mit Perfektionismus

Was hält Sie davon ab, mutig und selbstbewusst aufzutreten? Was steht ihnen im Weg, ihr Potenzial zu entfalten und aufzublühen? Viel zu oft ist es die Stimme des/der eigenen inneren Kritikers/Kritikerin, die sagt: «Du bist nicht gut genug.» Vielleicht ist es nun an der Zeit, dieser inneren Kritik «Tschüss» zu sagen.

Sicher haben auch Sie oft den Wunsch, sich zu verbessern, vorwärtszukommen und über sich hinauszuwachsen. Doch oft kippt dieser Wunsch in den Drang über, perfekt sein zu wollen. Wir haben Angst, etwas falsch zu machen. Das, was wir tun, reicht vielleicht anderen, aber nicht uns selbst. Sowohl am Arbeitsplatz als auch im Privaten stellen wir an uns selbst oft hohe Ansprüche und setzen uns damit selbst unter Druck. In diesem Seminar erfahren Sie alles zu Perfektionismus und wie wir im Alltag sanfter und freundlicher mit uns selbst umgehen können.

Inhalte:

• Forschungsergebnisse zum Thema Perfektionismus;
• Fehlerkultur im Arbeitsalltag;
• Ursachen für Perfektionismus;
• Mit Systemischer Pädagogik leicht lernen und arbeiten.

Methodik:

• Grundlagen der Systemischen Pädagogik;
• Achtsamkeits- und Körperübungen: Ins Fühlen kommen;
• Musik und Entspannung, Fantasiereisen: eine neue Haltung gewinnen;
• Austausch und Reflexion zum Thema.

Mitzubringen: Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung

Ziele:
Sich selbst das Leben leichter machen: mehr Gelassenheit gewinnen und auf fröhliche Weise zu eignen Fehlern stehen;
Unterschied „guter“ und „schlechter“ Perfektionismus.

Zielgruppe:
MitarbeiterInnen in Kinderbetreuungseinrichtungen, PädagogInnen, BetreuerInnen, TherapeutInnen und alle Interessierten

Termin: Mi., 05. November 2025
09 - 17 Uhr (8 UE)