Sa 04.10.2014, 09:00-16:00 Uhr

Fit in den Tag - Schnelle und einfache Gerichte zur Regulierung des Säure-Basen-Haushaltes. Mit: Heidi Grager - 8430 Leitring

Inhalte:
• Zubereiten und Verkosten von frischen Vitaminbomben für einen optimalen Tageseinstieg (2 Smoothie-Varianten).
• Zubereiten und Verkosten von rein pflanzlichen Frühstücksvarianten inkl. Kräutertee (Sonnenblumenkern-Aufstrich mit frischen Kräutern, frische Heidelbeermarmelade mit Agavendicksaft, glutenfreies Basenmüsli mit Reismilch und Früchten).
• Zubereiten und Verkosten einer Basensuppe (Gemüsesuppe mit saisonalem Gemüse und basischem Getreide.
Theorieteil:
„Wie reguliere ich schnell und einfach meinen Säure-Basen-Haushalt".
Auch für Vegetarier und Veganer geeignet!
Mitzubringen: Schneidbrett und ein scharfes Messer; nach Wunsch auch Tupperbehälter - für den Fall, dass etwas übrig bleibt.
Anmeldung ist erforderlich bis 26.09.2014
Mit: Heidi Grager.
Für: Am Thema interessierte Personen auch für Lernbehinderte und Rollstuhlfahrer.
Ort: Bildungshaus Retzhof, Dorfstraße 17, 8430 Leitring/Leibnitz.
Kosten: € 60,00, zzgl. Unkosten € 10,00.
Homepage: http://www.retzhof.at , http://www.gz-up.at , Email: retzhof@stmk.gv.at