Do 02.10.2014, 19:20 Uhr
bis Do 04.12.2014, 20:50 Uhr

Yoga, weich und fließend - Ein kraftspendendes Angebot für Geübte und Yoga-NeueinsteigerInnen. Mit: Dipl. Päd. Norbert Matko - 8430 Leitring

Den Einstieg ins Yoga schaffen langsame körperbetonte Bewegungen, „Asanas" genannt. Die Betonung liegt auf der inneren Haltung der Übungen. Die langsamen Bewegungen führen zu mehr Flexibilität und Stabilität des inneren Selbstbildes.
Die Wirkweise des traditionellen Yoga ist eine feine Kombination aus anfänglich sehr leichten, langsamen Körperübungen, verfeinertem Atem, klärenden Gedanken und wohltuenden Empfindungen. Ganz individuell erfährt jede und jeder jenseits der üblichen Begrenzungen Unterschiedliches: Stärke und Ausdauer, innere Ruhe, Klarheit und Selbstbegegnung.
Mitzubringen: Sportliche Kleidung, rutschfeste Matte (Yogamatte auch beim Yogalehrer erhältlich), Polster und Handtuch. Es empfiehlt sich zwei Stunden vor und nach dem Yoga nichts zu essen.
Anmeldung ist erforderlich bis 26.09.2014
Mit: Dipl. Päd. Norbert Matko,
Für: Interessierte Personen, auch lernbehinderte oder gehörlose Interessierte.
Ort: Bildungshaus Retzhof, Dorfstraße 17, 8430 Leitring/Leibnitz.
Kosten (für alle Einheiten): € 100,00.
Homepage: http://www.retzhof.at , Email: retzhof@stmk.gv.at