Do 24.04.2014, 09:00-17:00 Uhr

Tag der Achtsamkeit - MBSR. Mit: Mag. Jörg Trettler, Dr. Helmut Renger - 8401 Kalsdorf

MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction Program) ist ein erfolgreiches Stressbewältigungsprogramm, das von Prof. Jon Kabat-Zinn. MBSR ist eine einfache, alltagstaugliche und sehr wirksame Methode, den schädlichen Folgen von Stress und Burnout vorzubeugen und Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern. Das wissenschaftlich überprüfte Verfahren wird weltweit an Hunderten von Kliniken und in anderen Settings erfolgreich angewendet. Seine Wirksamkeit wurde in zahlreichen Studien und Untersuchungen nachgewiesen. Dieser Tag der Achtsamkeit bietet allen an MBSR und Achtsamkeit Interessierten eine Einführung in die Thematik und erste praktische Erfahrungen mit einigen wichtigen Achtsamkeitsübungen.
Mit: Mag. Jörg Trettler, Dr. Helmut Renger
Für: TeilnehmerInnen, die ein neues Gefühl für Entspannung, Konzentration und Körperbewusstsein entwickeln, Energien auftanken und Stress abbauen möchten.
Ort: alpha nova BetriebsgesmbH, Beratungszentrum, Römerstr. 92, 8401 Kalsdorf.
Kosten: 170,00 Euro (inkl. 10% Ust.).
Homepage: http://www.alphanova.at , Email: beratung@alphanova.at