Fr 25.10.2013, 17:30 Uhr
bis Fr 28.02.2014, 19:30 Uhr

Selbstbewusstsein - Selbstbehauptung: Wenn ich JA sage meine ich JA! Wenn ich NEIN sage meine ich NEIN! Mit: Susanne Stoff - 8041 Kalsdorf

In diesem Fortsetzungs-Workshop gibt es die Möglichkeit bereits Erlerntes zu festigen und zu wiederholen. Frauen werden mit anderen Frauen ihre Stärken entdecken, sich ihren Ängsten stellen, ihre Grenzen kennen lernen und die Grenzen anderer wahrnehmen lernen. Wir üben das bewusste JA sagen und das klare NEIN sagen. "Wie setze ich meine Stärken für mich ein?" wird ebenso beantwortet, wie "Wo kann ich mir Hilfe holen, wenn ich welche brauche?". In einer angenehmen entspannten Atmosphäre unterstützen wir uns gegenseitig.
Inhalt:
- Wahrnehmungsübungen zum Spüren des eigenen Körpers.
- Wahrnehmungsübungen zum Spüren anderer Körper.
- Rollenspiel (Ausprobieren verschiedener Rollen.)
- Stimmübungen: Was kann meine Stimme?
- Abgrenzungsübungen (bis hierher und nicht weiter).
- Hören auf die innere Stimme.
- Hilfe holen, wenn ich sie brauche.
- Hilfe geben, wenn ich kann.
6 x 2 Stunden, jeweils Freitag 17:30 -19:30 Uhr.
Für: Frauen mit Beeinträchtigungen, die bereits an den bisherigen Workshops teilgenommen haben und alle Frauen, für die diese Themen wichtig sind und Neueinsteigerinnen.
Mit: Susanne Stoff.
Ort: alpha nova BetriebsgesmbH, Beratungszentrum, Römerstr. 92, 8401 Kalsdorf.
Kosten: 130,00 Euro (inkl. Ust.). (Ratenzahlung möglich!)
Homepage: http://akademie.alphanova.at , Email: akademie@alphanova.at