Fr 07.06.2013, 17:00 Uhr
bis So 09.06.2013, 12:00 Uhr

Von der Kunst, den Moment zu erleben. Yoga und Achtsamkeit im Alltag. Mit: Mag.a Birgit Hofstätter - 8430 Leitring/Leibnitz

Viele von uns empfinden ihren Alltag oft als Hamsterrad, angetrieben durch Anforderungen von außen. Davon wollen wir eine kurze Auszeit nehmen und in entspannter Atmosphäre mit verschiedenen Techniken und Impulsen aus Yoga (Meditation, Atem- und Körperübungen), Achtsamkeit als (selbst-) therapeutisches Prinzip, wie auch aus der Psychologie und buddhistischen Lehren individuell angepasste „Werkzeugkisten" zusammen stellen, mit deren Hilfe wir unseren Alltag selbstbestimmter und erfüllter leben können.
Das Angebot in diesem Seminar umfasst vielseitige Zugänge, um den verschiedenen Bedürfnissen der Teilnehmenden gerecht zu werden, von theoretischen Inputs bis hin zur konkreten Selbsterfahrung.
Mit: Mag.a Birgit Hofstätter.
Für: Interessierte Personen mit und ohne Behinderung.
Kosten: € 130,00.
Ort: Bildungshaus Retzhof, Dorfstraße 17, 8430 Leitring/Leibnitz.
E-mail: retzhof@stmk.gv.at , Homepage: http://www.retzhof.at