Fr 15.03.2013, 16:00 Uhr
bis So 17.03.2013, 12:30 Uhr

Bones for Life. Die Gesundheit und natürliche Aufrichtung des Rückens. Mit: Walter Hasek - 8430 Leitring/Leibnitz

Inhalt:
• Grundlegende Bewegungsmuster des Gehens neu erlernen.
• Stärkung der Knochen durch Aufrichtung des Körpers und harmonische Bewegungskoordination.
Bones for Life ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, basierend auf der Feldenkrais-Methode. Bei Personen, die diese Übungen regelmäßig anwenden, zeigt sich eine Verbesserung der Werte der Knochendichte. Erreicht wird dies durch gezielte Bewegungslektionen, welche die Bewegungskoordination und Aufrichtung, unter Hinzunahme von Druck und Gewichtsbelastung, verbessern. Ein dynamischer, federnder Gang ist der natürlichste Weg zu kräftigen Knochen.
Die Wirkung hängt aber dabei von der Aufrichtung des Körpers und einer harmonischen Bewegungskoordination ab, welche in diesem Seminar erlernt werden soll.
Mit: Walter Hasek.
Für: Interessierte.
Ort: Retzhof - Bildungshaus des Landes Steiermark, Dorfstraße 17, 8430 Leitring/Leibnitz.
Kosten: € 130,00.
Email: retzhof@stmk.gv.at , Homepage: http://www.retzhof.at