Do 28.09.2017, 19:20 Uhr
bis Do 14.12.2017, 20:50 Uhr

110 Yoga, weich und fließend (Kurs 2). Mit: Dipl. Päd. Norbert Matko - 8430 Leitring/Leibnitz

Ein kraftspendendes Angebot für Geübte und Yoga-NeueinsteigerInnen.
Den Einstieg ins Yoga schaffen langsame körperbetonte Bewegungen, „Asanas" genannt. Die Betonung liegt auf der inneren Haltung der Übungen. Die langsamen Bewegungen führen zu mehr Flexibilität und Stabilität des inneren Selbstbildes.
Die Wirkweise des traditionellen Yoga ist eine feine Kombination aus anfänglich sehr leichten, langsamen Körperübungen, verfeinertem Atem, klärenden Gedanken und wohltuenden Empfindungen. Ganz individuell erfährt jede und jeder jenseits der üblichen Begrenzungen Unterschiedliches: Stärke und Ausdauer, innere Ruhe, Klarheit und Selbstbegegnung.
Mitzubringen: Sportliche Kleidung, rutschfeste Matte (Yogamatte auch beim Yogalehrer erhältlich), Polster und Handtuch. Es empfiehlt sich, zwei Stunden vor und nach dem Yoga nichts zu essen.
Weitere Termine: 5.10., 19.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 6.12. und 14.12.2017
Max. TeilnehmerInnenzahl: 14
Anmeldung ist erforderlich bis 27.09.2017
Referent: Dipl. Päd. Norbert Matko
Kosten: € 100,00
Veranstaltungsort: Retzhof - Bildungshaus des Landes Steiermark, Dorfstraße 17, 8430 Leitring/Leibnitz
Tel: +43 (3452) 82788-0
Fax: +43 (3452) 82788-400
E-Mail: retzhof@stmk.gv.at
Web: www.retzhof.at