Mo 26.09.2016, 09:00 Uhr
bis Di 27.09.2016, 17:00 Uhr

Bewegung und Sport in der psychosozialen Arbeit

Die Bedeutung von Bewegung und Sport in der sozialen Arbeit – in Theorie und Praxis – steht im Mittelpunkt dieses Seminars.
Es geht darum, die eigene Motivation und den eigenen Umgang mit Bewegung und Sport zu reflektieren und auf dieser Grundlage, die Einbindung von Sport und Bewegung in die tägliche Arbeit zu ermöglichen.
Dabei geht es um theoretische Zusammenhänge:
Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf Körper und Psyche
Sport als Gesundheitsprophylaxe (z.B.: Stressabbau, Burn Out Prophylaxe)
Sport als Therapie (Wirkung bei verschiedenen psychischen Erkrankungen wie beispielsweise: Depression, Angst, ADHS)
FLOW – leben im Hier und Jetzt – wie gelingt es mir, diesen Zustand zu erreichen?
Bewegung zur Psychohygiene – Aufbau von Energie
Forderung und Überforderung – Balance und woran erkenne ich es?
Wie kann ich in meinem Gegenüber Motivation und Begeisterung für Bewegung entfachen?
Und die praktische Umsetzung mit:
Methoden und Übungen für die Arbeit mit KundInnen
Handlungsanleitungen
Fallbeispiele für unterschiedliche Settings
Unterschiedliche Bewegungsarten und deren Wirkung (Nordic Walking, laufen, wandern, Kräftigung…)
Lernergebnisse – Sie als TeilnehmerIn:
wissen um die Zusammenhänge von Bewegung/Sport und körperlichen sowie psychischen Befindlichkeiten Bescheid.
können sich und andere besser zu Bewegung motivieren bzw. die Begeisterung an Bewegung weitergeben.
kennen Methoden/Bewegungsarten, die bei unterschiedlichen Erkrankungen bzw. psychosozialen Belastungen passend sind und haben diese ausprobiert.

Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Nordic Walking Stöcke (wenn vorhanden)

Methodische Herangehensweise:
Handlungsorientierte Methode („Selbsterfahren“ durch Übungen & Praxis)
Selbstreflexion
Gruppenaustausch und Gruppendiskussionen
Kurze theoretische Inputs
Fallarbeit
Wissens- und Erfahrungsspeicherung

Referenten: Mag. Thomas Kayer, Sportpsychologe & Mentalcoach, sowie Trainer/Referent für Motivation, Stressmanagement und Kommunikation, Universitätsdozent, Mag. Jürgen Plechinger, Klinischer- und Gesundheitspsychologe.

Ort: Bildungshaus Mariatrost, Kirchbergstraße 18, 8044 Graz.
Kosten: 340,00 Euro (inkl. 10 % Ust.).
Anmeldeschluss: Freitag, 9. September 2016
Web: http://akademie.alphanova.at/
Email: akademie@alphanova.at