Mi 18.05.2016, 09:00 Uhr
bis Do 19.05.2016, 17:00 Uhr

Stressbewältigung in Krisenmomenten, mit: Mag. Wolfgang Binder, 8401 Kalsdorf.

Wie ich mich und andere vom Krokodil zum Menschen verwandle!

Im Arbeitsalltag entstehen immer wieder Situationen, die wir als bedrohlich bewerten und die unseren Körper alamieren. Binnen kürzester Zeit übernimmt unser „Reptiliengehirn“ das Kommando und bereitet uns auf Angriff oder Flucht vor.
Was passiert also in solchen Stresssituationen in uns oder in unserem Gegenüber und welche Auswirkungen hat das sowohl seelisch als auch körperlich?
Die Bewältigung solcher Momente, um körperliche Reaktionen abzubauen bzw. zukünftig zu vermeiden, stehen ebenso im Mittelpunkt wie die Entwicklung von Strategien für den Arbeitsalltag.
Dabei gilt es an uns selbst, an unseren Körperreaktionen und an unserem Umfeld anzusetzen.

Lernergebnisse - Sie als TeilnehmerIn:
* kennen die neurobiologischen Grundlagen von Stress.
* können Stresssymptome bei sich und anderen frühzeitig erkennen.
* haben Ansätze kennengelernt und ausprobiert, die entstehende Krisenmomente „entschärfen“.
* wissen um Methoden, die ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.

Methodische Herangehensweise:
* Vortrag
* Erprobung neuer Methoden
* Arbeit mit Fallbeispielen aus der eigenen Praxis

Referent: Mag. Wolfgang Binder
Klinische und Gesundheitspsychologin, Psychotherapeutin Klinischer und Gesundheitspsychologe, Psychotherapeut (VT), NVR-Trainer
Ort: alpha nova Akademie, Kalsdorf
Kosten: € 340,00 (inkl. 10 % Ust.)
Anmeldeschluss: Montag, 2. Mai 2016
E-Mail: office@alphanova.at
Homepage: http://www.alphanova.at