Do 06.10.2016, 19:20 Uhr
bis Do 15.12.2016, 20:50 Uhr

Yoga, weich und fließend (Kurs 2). Mit: Dipl.Päd. Kurt Matko - 8430 Leitring

Ein kraftspendendes Angebot für Geübte und Yoga-NeueinsteigerInnen

Anmeldung ist erforderlich bis 25.09.2016

Hinweis: Weitere Termine: 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12. und 15.12.2016
Ort: Retzhof - Bildungshaus des Landes Steiermark, Dorfstraße 17, 8430 Leitring/Leibnitz. Tel: +43 (3452) 82788-0,
Fax: +43 (3452) 82788-400.

Seminarbeitrag (für alle Einheiten): € 100,00

Den Einstieg ins Yoga schaffen langsame körperbetonte Bewegungen, „Asanas" genannt. Die Betonung liegt auf der inneren Haltung der Übungen. Die langsamen Bewegungen führen zu mehr Flexibilität und Stabilität des inneren Selbstbildes.
Die Wirkweise des traditionellen Yoga ist eine feine Kombination aus anfänglich sehr leichten, langsamen Körperübungen, verfeinertem Atem, klärenden Gedanken und wohltuenden Empfindungen. Ganz individuell erfährt jede und jeder jenseits der üblichen Begrenzungen Unterschiedliches: Stärke und Ausdauer, innere Ruhe, Klarheit und Selbstbegegnung.
Mitzubringen: Sportliche Kleidung, rutschfeste Matte (Yogamatte auch beim Yogalehrer erhältlich), Polster und Handtuch. Es empfiehlt sich zwei Stunden vor und nach dem Yoga nichts zu essen.

Seminarleitung: Dipl. Päd. Norbert Matko, lebt seit 30 Jahren am Demmerkogel, tätig als Sozialarbeiter, Bio-Landwirt, Yogalehrer. Die Tätigkeit als Yoga-Lehrer ist stark von seinem Hauptberuf als Diplom-Sozialpädagoge geprägt: seit einigen Jahren bietet er Yoga für besondere Zielgruppen an (z.B. in der JVA/Karlau, Yoga für Sehbehinderte, Yoga für Ältere). Regelmäßige Fortbildung in Südindien, Thailand und Nordamerika in bedeutenden Yogaschulen.
Web: http://www.retzhof.at/ , Email: retzhof@stmk.gv .at