Sa 16.04.2016, 09:00-17:00 Uhr

Ayurveda auf Steirisch mit Yogaübungen zur Stärkung der Verdauungskraft. Referentin: Ursula Jacoby-Daul - 8052 Graz

Kursnummer: AV-15-2062
8 Einheiten:

Kosten: € 78,– -

9 freie Plätze:

ReferentInnen: Ursula Jacoby-Daul
Ort: Steiermarkhof, Krottendorferstraße 81, 8052 Graz.

Ich bin Nahrung, ich esse Nahrung, ich esse andere Lebewesen, die Nahrung essen. Ich nehme das ganze Universum in mich auf. Mein Licht ist wie die Sonne. (Taittiriya Upanishad II,9,6)
Ayurveda ist die alte indische Wissenschaft des täglichen Lebens: Im Mittelpunkt steht der als Ganzheit betrachtete Mensch, der mit allen Sinnen auf seine Um- und Inwelt reagiert. Entscheidend für sein Wohlbefinden ist die Ausgeglichenheit der drei Energieprinzipien, auch als Doshas (Vata, Pitta, Kapha) bezeichnet. Der Ausgleich etwaiger Ungleichgewichte in einem oder mehreren Doshas erfolgt über die Ernährung (Lebensmittel, Gewürze, Zubereitung etc.), Heilkräuter, speziellen Massagen, Yoga und allgemeine Lebensführung.

In diesem Kurs werden wir die theoretischen Hintergründe geschmacklich auskosten, indem wir für die drei Doshas passende Gerichte aus frischen heimischen Zutaten zubereiten bzw. entsprechend kombiniert servieren. Außerdem werden wir einige Körper-und Atemübungen, die sich leicht im Alltag anwenden lassen, zur Harmonisierung der Verdauungskraft kennenlernen.

Zielgruppe: Alle, die gerne Neues ausprobieren, kochen, essen und sich selbst besser kennenlernen möchten.

Betreuung: Kundenservice
Telefonnr.: +43 316/8050 1305,
Email: zentrale@lfi-steiermark.at
Web: http://www.steiermarkhof.at