Achtsamkeitsbasierte STRESSREDUKTION in der Betreuungs- und Pflegearbeit

Do 01.01.1970, 01:00 Uhr

Achtsamkeitsbasierte STRESSREDUKTION in der Betreuungs- und Pflegearbeit

Achtsamkeit findet zunehmend Eingang in Betreuung, Pädagogik und Pflege. Dieser Ansatz kann dabei helfen, präsenter und gelassener mit sich und Kund:innen/Klient:innen zu sein. Die veränderte Haltung führt zu einer positiven Veränderung der Begegnungen in der gemeinsamen Arbeit zwischen Professionellen und Klient:innen und vermindert den Stress, den diese Begegnungen verursachen können.

In diesem Seminar beschäftigen Sie sich darüber hinaus auch mit konkreten Möglichkeiten der Achtsamkeit in Begegnung und Kommunikation. Meditations- und Yogaübungen bilden hierbei den Ausgangspunkt für Übungen wie achtsames Zuhören oder Varianten des achtsamen Dialogs.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Matte und Decke sowie die Bereitschaft, sich auf Selbsterfahrung mit Methoden einzulassen.

LERNERGEBNISSE – SIE ALS TEILNEHMER:IN

<ul>
<li>üben sich mit Hilfe kurzer Achtsamkeitsübungen zu sammeln und diese Sammlung in Situationen der Begegnung einfließen zu lassen.</li>
<li>lernen damit eine Methode kennen, die Ihnen dabei hilft, sich eigener Gefühle und Reaktionsmuster bewusster zu werden und kreativer mit ihnen umzugehen.</li>
<li>haben Übungen kennengelernt, die Sie – nachdem Sie diese selbst praktiziert haben – auch in Ihren Beruf einfließen lassen können.</li>
</ul>

REFERENTEN: 
Dr. Helmut Renger, Psychiater und Psychotherapeut, MBSR und MBCT Lehrer, langjährige Praxis in Zen Meditation, Yoga, Tai Chi und Qi Gong.

Mag. Jörg Trettler, Psychologe, MBSR und MBCT Lehrer, langjährige Praxis in tibetischer Meditation und tibetischem Yoga.

FEEDBACK von ehemaligen Teilnehmer:innen:

&bdquo;Das Seminar regt an zu mehr und zum Regelmäßigen tun! Danke!“ 
&bdquo;Ein gutes & spüriges Referententeam, die Harmonie und Gelassenheit ausstrahlen & Achtsamkeit üben und sind.“