Do 01.01.1970, 01:00 Uhr

ONLINEVORTRAG: Gesunde Stressbewältigung mit Bewegung

<p>Stress ist ein Bestandteil im Leben von jedem von uns. Einmal mehr, einmal weniger. Ganz vermeiden k&ouml;nnen wir diesen nicht.<br />
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Aber: Jeder kann einen gesunden Umgang mit Stress lernen.&nbsp;<br />
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Bewegung kann beim gesunden Umgang mit Stress ein perfektes Hilfsmittel sein, das gleichzeitig neben der seelischen auch die k&ouml;rperliche Gesundheit jedes Einzelnen verbessert.&nbsp;<br />
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Im Workshop geht es zuerst darum, wie man positiv mit stressigen Situationen umgeht und negativen Stress erst gar nicht entstehen l&auml;sst. Ich zeige Wege und M&ouml;glichkeiten auf, zu einer gesunden Balance zwischen Anspannung und Entspannung im Alltag zu finden. Dann erarbeitet jeder Einzelne &bdquo;seinen&ldquo; pers&ouml;nlichen, sofort umsetzbaren Weg, in Zukunft Bewegung zur eigenen gesunden Stressbew&auml;ltigung einzusetzen.&nbsp;<br />
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Zielgruppe:<br />
Alle interessierten Personen</p>

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<p>Preis: 25 &euro;<br />
Dauer: 3 UE<br />
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Vortragende:<br />
Sibylle Pinter<br />
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Webseite: www.mosaik-gmbh.org/buk<br />
E-Mail: buk@mosaik-gmbh.org</p>